沈阳哪家医院抽动症

来源：沈阳六一儿童医院      发布时间：2019-05-13 14:00

 孩子得了抽动症时，想必很多家长都是很痛心和无奈的，那么孩子在吃的方面应该注意哪些呢？接下来就由沈阳六一儿童医院的抽动症专家为大家讲一下吧。

健脑补脑的食物：

在得病的情况下，应该多吃一些对脑子发育有好处的食品，比如鱼类，较好是清蒸鱼，这样可以减少它原来的营养成分的破坏。另外也可以吃一些动物的脑子和脊髓，常吃可以增强免疫力以及记忆力。

可缓解焦虑的食物：

吃一些可以使人精力充沛的食物，例如草莓、柠檬等，提高接受信息能力;同时也要吃一些可以消除紧张焦虑情绪的食物，坚持每天吃半个洋葱。同时红枣、莲子、百合、香蕉等食物具有缓解压力的作用，应当适量的进食，它对抽动症出现的焦虑、烦躁也有一定的缓解作用。

改善睡眠的食物：

为了更加的有利于治疗，患抽动症的人不能够去熬夜，要充足的睡眠。研究发现葡萄中含有一种物质可以让人能够拥有更好的睡眠，这是一种由大脑中松果腺分泌的物质叫做褪黑素。

多吃富含锌、钙等微量元素的食物：平时，家长应注意孩子饮食的均衡，做到不偏食，让孩子多吃含钙、锌丰富的食物。多晒太阳，增加钙吸收。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

多吃富含蛋白质的食物：如瘦肉、禽肉 动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。

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